Considera alcuni di questi suggerimenti per vedere cosa c’è di vero o falso:

1. “Ci sonno alimenti che le madri allattanti non  dovrebbero mangiare”.

Falso: Questa è una di quelle frasi che sono spesso sentite parlare e che non sono vere.  L’alimentazione della madre durante l’allattamento deve essere  normale, sana e varia come quando non c’era in gravidanza.

Chiaramente i prodotti insalubri, come il caffè, cola, tè, ecc. causano il passaggio nel latte di sostanze eccitanti con effetti negativi sul bambino e non sono considerati come parte di una dieta sana e normale ,ovviamente, non dobbiamo prendere loro durante l’allattamento.

L’alcol promuove effetti cattivi sul bambino. Risolta consigliabile ridurre al minimo la quantità di vino ai pasti e  di evitare il consumo dei superalcolici anche quelli che prendiamo in modo innocente negli aperitivi per la rapidità di passaggio dell’alcool nel latte materno.

Alcuni alimenti, come gli asparagi, aglio, latte, ecc possono gustare il latte in e sorprendere a l’inizio al nostro bambino. Questi sapori non sono nocivi ma risultano un buon modo per educare il gusto dei nostri bambini per i nuovi sapori e li abituano ad una dieta variata

                 2.”Durante il periodo di allattamento le madri hanno più  fame e sete   del solito”

 Vero: E ‘ovvio che generano tutti i nutrienti per il latte dei nostri bambini e hanno bisogno di un extra di solidi e liquidi.Una mamma che allatta il suo figlio ha bisogno di 500 calorie al giorno in più rispetto al normale consumo calorico giornaliero ma in realtà si tratterebbe solo di una piccola aggiunta, perché dal momento che la donna  allatta quasi sempre diminuisce il suo dispendio energetico per una bassa attività fisica.Ma per questo non dobbiamo trascurare il nostro peso normale e coprirsi con la famosa frase “devono mangiare per due”. La nostra figura è molto importante in tutta la nostra vita e come tale si deve prendere cura di eccesso e difetto.

È molto probabile che durante l’allattamento perdiamo il sonno, e il tuo corpo tende a cercare di ingannare l’appetito e la fatica con cibo ipercalorico. Vai attenta o la tua figura di gravidanza potrebbe diventare la tua figura post-gravidanza. Mangia ma controlla.

              3. “Alcuni alimenti aumentano la produzione di latte”

Falso:  Non ci sono studi, e vi sono stati molti, affermando che un particolare alimento fa aumentare la produzione di latte. Purtroppo questi alimenti, così magici ,non esistono  e nessun metodo risulta migliore per aumentare la produzione di latte che il regolare svuotamento dei seni. Tanto allatti il suo bambino o si   rimuovano i senni più latte verrà prodotto,e l’aumento è interamente responsabilità vostra , il vostro sforzo e la pazienza nel cercare di ottenere un po ‘di più ogni volta. Questa è una formula magica che funziona davvero.

Se il petto è troppo pieno, teso e doloroso, oltre al calore, prima di utilizzare la pompa e mettere il bambino al seno, è utile applicare la tecnica della pressione Addolcimento Reverse:

·     In modo gentile ma sostenuto, pressioni sulla areola, diritto alla base del capezzolo.

·     La pressione non deve provocare dolore. Per evitare il dolore, applicare meno pressione per intervalli più lunghi.

·     Mantenere la pressione verso il petto per 60 secondi o più a lungo (10-20 minuti), se risulta necessario, secondo il rigonfiamento del petto.

·     Quando  sia morbida , provare a mettere il bambino (o tiralatte) al petto.   

Ecco alcuni suggerimenti che renderanno più facile rimuovere il latte, in particolare durante i primi passi nel mondo dei tiralatte .

- Il latte uscirà più facilmente se si guarda a un oggetto o l’immagine del vostro bambino, o se ne sente una registrazione della sua infanzia o il suo pianto.
 -Il calore dilata i condotti da cui il latte viene fuori e facilita la sua rimozione.
- Selezionare l’ora del giorno dove si trova più calma e rilassata. Lo stress può inibire la circolazione di latte.
- L’unica cosa che aumenta la produzione di latte è il periodico svuotamento delle mammelle.
- E ‘importante cercare di massimizzare il drenaggio del petto. Il latte finale risulta più grasso  e se non si rimuove, riduce la produzione.
- Durante l’estrazione è opportuno separare il tiralatte del seno occasionalmente, e  “scuoterlo” delicatamente. Quando si torna a succhiare, il latte può uscire più facilmente.
- Quando si svuota il secondo petto, tornare al primo di nuovo. È possibile ottenere un po ‘più di latte,  anche se in precedenza era già vuoto.
- L’uso del tiralatte richiede esperienza. Più pratica, più facile e più veloce sarà. Non disperare, il principio non è facile.
- Se il petto è troppo pieno, teso e indolenzito, oltre al calore, è utile  applicare prima di usare il tiralatte, la tecnica  di pressione Addolcimento inverso (addolcimento reverse): fare una dolce ma ferma pressione sulla areola, diritto alla base del capezzolo.
La pressione non deve provocare dolore. Per evitare il dolore o disagio,  applichiamo meno pressione per intervalli più lunghi.   
Mantenere la pressione verso il petto per 60 secondi o più a lungo (10-20 minuti), se necessario, secondo il rigonfiamento del petto.

La pulizia e la sterilizzazione del tiralatte

Il corretto uso e la manutenzione del tiralatte è uno dei compiti che  non possiamo dimenticare per prevenire la proliferazione di batteri che potrebbero danneggiare il bambino.

Per una corretta pulizia e sterilizzazione del tiralatte devi seguire le istruzioni del costruttore. Alcuni tiralatte non supportano determinati metodi di sterilizzazione e potrebbero essere danneggiati.

Ricordarsi di lavarsi le mani prima di maneggiare il tiralatte per la pulizia e la sterilizzazione.  Toccare il nostro tiralatte appena sterilizzato con  le mani sporche invalida l’intero processo.

Pulire il tiralatte dopo ogni uso con acqua calda e detersivo per i piatti a mano(tipo scala).  È inoltre è possibile utilizzare il lavastoviglie automatico per la pulizia del tiralatte. Un programma con acqua calda migliora gli standard di lavaggio

La sterilizzazione del tiralatte deve essere effettuata ogni giorno o ogni due giorni dopo averlo lasciato asciugare. Se normalmente si lava in lavastoviglie con acqua calda , la sterilizzazione può essere effettuata con minore frequenza.

Ricordatevi di leggere le istruzioni del costruttore prima di scegliere il metodo per sterilizzare il tiralatte. Sul mercato ci sono molti dispositivi per la  sterilizzazione del tiralatte e  sicuramente  troverete quello adeguato a voi.